En période de fortes chaleurs ou de canicule, les personnes âgées, handicapées ou dépendantes, les femmes enceintes et les enfants en bas âge sont les plus vulnérables. Toutefois, la vigilance de tous est conseillée.

Des gestes simples sont à adopter en cas de fortes chaleurs et de canicule :

  • Boire régulièrement de l’eau
  • Mouiller son corps et se ventiler
  • Manger en quantité suffisante
  • Eviter les efforts physiques
  • Ne pas boire d’alcool
  • Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour ; aérer soir et matin, quand la température est plus fraîche
  • Passer du temps dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque, supermarché …)
  • Donner et prendre des nouvelles de ses proches

Retrouvez l’ensemble des recommandations du gouvernement sur : https://www.gouvernement.fr/risques/canicule

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